Szanowni Państwo, w imieniu Partnerstwa STOP OTYŁOŚCI (Partnerstwo na rzecz Profilaktyki i Leczenia Otyłości) informujemy, że na platformie kampanii #twójruchdlazdrowia pojawiły się filmy treningowe i edukacyjne, przygotowane wspólnie z Partnerem – Medicover Polska. W ramach tej współpracy powstała seria praktycznych filmów instruktażowych z prostymi treningami, które pokazują, że ruch może być naturalną częścią codziennego życia.

Nie trzeba specjalistycznego sprzętu ani wiele czasu – wystarczy kilka minut, by zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Pokazujemy, że aktywność fizyczna to nie tylko sport, ale przede wszystkim świadomy wybór stylu życia, który wspiera profilaktykę nadwagi i otyłości oraz poprawia kondycję.

Codzienne decyzje, takie jak wybór schodów zamiast windy czy krótki trening w przerwie między obowiązkami, mają realne znaczenie dla zdrowia – to właśnie z takich małych kroków buduje się duża zmiana.

Zapraszamy do obejrzenia filmów dostępnych w serwisie: https://stop-otylosci.medonet.pl/#wideo oraz bezpośrednio pod poniższymi linkami:

🎥 Czy schody są dla każdego? Jak bezpiecznie korzystać ze schodów

🎥 Zrób trening gdziekolwiek jesteś

🎥 Schody, które nigdy się nie kończą – jak poprawnie korzystać ze schodów treningowych

🎥 Zamiast wymówek – zrób trening ze stepem